هل تشعر ببرودة في الأطراف رغم تسخين جسمك بشكل جيد؟ قد يكون هذا الشعور علامة على وجود مشكلة صحية، حسبما أكدت الدكتورة لبنى ناصر، استشارية الباطنة والغدد الصماء في كلية طب المنيا، في تصريحات صحفية لها.
وفي هذا السياق، قدمت الدكتورة ناصر شرحًا للمشكلات الصحية التي قد تكون وراء هذا الشعور:
1. مرض السكر:
- يعاني مرضى السكر من إعتلال الأعصاب، مما يؤدي إلى عدم وصول الدورة الدموية بشكل جيد إلى الأطراف. لذا، ينصح بتنظيم نسبة السكر لتجنب هذا الشعور السلبي.
2. التوتر والقلق:
- يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز هرمون الأدرينالين، الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى شعور ببرودة الأطراف. يُفضل التحكم في مستويات التوتر لتجنب هذا التأثير.
3. الأنيميا:
- تُعَدُّ الأنيميا أحد الأسباب الرئيسية لبرودة الأطراف، نتيجة لانخفاض خلايا الدم الحمراء وتدني وصول الدم بشكل جيد. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك لعلاج الأنيميا.
4. قصور الغدة الدرقية:
- إنخفاض إفراز هرمون الغدة الدرقية "TSH" يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي، مما يؤثر على الأطراف ويزيد من احتمالية برودتها. ينصح بفحص نسب الهرمونات وضبطها بالتعاون مع الطبيب.