هناك مجموعة من المشروبات الصباحية التي يمكن أن تحارب ارتفاع الدهون الثلاثية.
وهذه المشروبات تحتوي على مكونات صحية ومضادات أكسدة قد تساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب.
وتشمل تلك المشروبات ما يلي:
عصير الليمون: يحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية وتعزيز صحة القلب.
الشاي الأخضر: يحتوي على الكاتيكين، وهو مركب مضاد للأكسدة الذي قد يساعد في تقليل الدهون الثلاثية وتحسين صحة الأوعية الدموية.
عصير البرتقال: يحتوي على فيتامين C والألياف، وقد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
عصير البنجر: يحتوي على النترات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الأوعية الدموية وتساهم في تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
الكركديه: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الأوعية الدموية وتساعد في تقليل الضغط الدموي المرتفع والدهون الثلاثية.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن تحسين الصحة العامة يتطلب نمط حياة صحي شامل، بما في ذلك النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة.