مع تقدم العمر، يواجه العديد من النساء مرحلة انقطاع الطمث التي تبدأ عادة بين سن الـ40 والـ58.
وتعتبر هذه المرحلة حساسة، حيث تظهر العديد من العلامات الجسدية التي قد تسبب قلقًا، ومن بين هذه العلامات:
تغيرات في الدورة الشهرية:
قد تصبح الدورة خفيفة أو تستمر لفترة أطول أو أقصر.
تغيرات في مواعيد الدورة.
غزارة الدورة الشهرية:
زيادة في غزارة الدورة الشهرية تعتبر علامة من علامات انقطاع الطمث.
ارتفاع درجة الحرارة:
ارتفاع درجة حرارة الجسم وهبات ساخنة تستمر لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
جفاف المهبل:
يحدث جفاف المهبل نتيجة تغيرات هرمونية، ويمكن أن يتسبب في تورم.
تغير الحالة المزاجية:
تغيرات في المزاج ناتجة عن التغيرات الهرمونية في فترة انقطاع الطمث.
اضطراب النوم:
الأثر السلبي على جودة النوم نتيجة للتغيرات الهرمونية وعلامات انقطاع الطمث.
يساعد فهم هذه العلامات على تسهيل مرحلة انقطاع الطمث وتجاوزها بشكل أفضل وصحي.