ألم الثدي هو أحد الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء، خاصةً خلال الدورة الشهرية.
ويُعرف ألم الثدي الدوري (Cyclical breast pain) بأنه ألم يصيب الثديين بشكل دوري، ويرتبط بدورة الطمث. ويُعد ألم الثدي الدوري أكثر شيوعًا في النساء في سن الإنجاب، ويصيب حوالي 50-70% من النساء.
يُعتقد أن السبب الرئيسي لحدوث ألم الثدي الدوري هو التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية. ففي مرحلة الإباضة، ترتفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الثديين.
وفي مرحلة ما قبل الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين، ويرتفع مستوى هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الثديين. ويؤدي احتباس السوائل إلى تورم الثديين والشعور بالألم.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية، هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بألم الثدي الدوري، منها:
العمر: تزداد احتمالية الإصابة بألم الثدي الدوري مع تقدم العمر.
التاريخ العائلي: إذا كانت المرأة لديها تاريخ عائلي من الإصابة بألم الثدي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.
الوزن الزائد: تعاني النساء المصابات بالسمنة من ألم الثدي الدوري بشكل أكثر شيوعًا من النساء النحيفات.
بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل، قد تزيد من خطر الإصابة بألم الثدي الدوري.
يمكن أن يتراوح ألم الثدي الدوري من خفيف إلى شديد.
وعادةً ما يكون الألم خفيفًا إلى متوسط الشدة، ويوصف بأنه شعور بالثقل أو الامتلاء أو التورم في الثديين.
وقد يشعر بعض النساء بألم حاد أو حارق في الثديين.
ويمكن أن يمتد ألم الثدي الدوري إلى مناطق أخرى من الجسم، مثل الإبط أو الذراعين.
تورم الثديين
الشعور بالحرقة أو الوخز في الثديين
زيادة حساسية الثديين للمس
تغييرات في شكل الثديين
تشخيص ألم الثدي الدوري
في معظم الحالات، لا يحتاج ألم الثدي الدوري إلى إجراء أي فحوصات أو تشخيصات.
ومع ذلك، إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود حالة طبية أساسية.
علاج ألم الثدي الدوري
في معظم الحالات، يختفي ألم الثدي الدوري من تلقاء نفسه بعد بداية الدورة الشهرية.
ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، منها:
الأدوية: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الثدي، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، والأدوية المضادة للهرمونات.
العلاجات المنزلية: هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الثدي، مثل:
وضع الكمادات الباردة أو الساخنة على الثديين
ارتداء حمالة صدر داعمة
ممارسة الرياضة بانتظام
تجنب تناول الكافيين والكحول
نصائح للوقاية من ألم الثدي الدوري
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ألم الثدي الدوري، منها:
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
ارتداء حمالة صدر داعمة
الابتعاد عن التدخين
ألم الثدي الدوري هو أحد الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء، خاصةً خلال الدورة الشهرية. ويُعتقد أن السبب الرئيسي لحدوثه هو التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية.
وفي معظم الحالات، يختفي الألم من تلقاء نفسه بعد بداية الدورة الشهرية.
ومع ذلك، إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود حالة طبية أساسية.