في فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بالنوبات القلبية.
وعلى الرغم من ذلك، هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يُعتقد أنها تساهم في تقليل هذا الخطر والحفاظ على صحة القلب خلال فصل الشتاء. يمكن الاستفادة من الأعشاب التالية وفقًا للموقع "onlymyhealth":
1. الكركم: يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يُعتقد أن الكركمين يساهم في حماية القلب من التلف. يمكن تناول الكركم عن طريق إضافته إلى الطعام أو تناول شاي الكركم.
2. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية.
3. القرفة: تعتبر القرفة عنصرًا مفيدًا لصحة القلب. تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهذا أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب. كما لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
4. الريحان: الريحان غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي القلب من التلف. كما يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات وخفض الكولسترول. يمكن إضافة أوراق الريحان إلى الشاي أو تناولها مع العسل في الصباح.
5. الحلبة: تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يعتقد أنها تقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب. كما يساعد على التحكم في مستويات الدهون في الدم، مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية.
من الجدير بالذكر أنه قبل استخدام أي نوع من الأعشاب الطبيعية، يُنصح بمراجعة الطبيب أو الأخصائي الصحي للاطلاع على التوجيهات الصحيحة. قد تحدث تفاعلات مع الأدوية الأخرى أو تكون هناك ظروف صحية معينة يجب مراعاتها.