قوة الحضن تمتلك تأثيرًا سحريًا وفعّالًا على جميع الأشخاص، بدءًا من حضن الأم الذي يمنحك شعورًا بالأمان، وصولاً إلى حضن الأصدقاء والأحباء.
إن هذا الإحساس بالدفء والاتصال العاطفي يؤثر إيجابيًا على الجسم والروح، ويبرز موقع "healthsite" بعض الفوائد الرائعة للعناق، سواء كنت تبحث عن تخفيف التوتر، أو تعزيز وظيفة المناعة، أو تعزيز السعادة.
1. الحد من التوتر:
يظهرت الأبحاث أن العناق واللمس الداعم أثناء الأوقات الصعبة يخففان لاحقًا التوتر لدى الشخص الذي يتلقى العناق وأيضًا الشخص الذي يقدم الدعم.
2. تعزيز الجهاز المناعي:
يساهم العناق في تعزيز أجهزة المناعة، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون دعمًا اجتماعيًا قويًا، خاصة العناق المنتظم، يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
3. تدعيم صحة القلب:
تشير الأبحاث إلى أن الحضن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
4. إطلاق هرمون الحب:
يطلق العناق هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بـ"هرمون الحب"، الذي يرتبط بالسعادة وتقليل التوتر.
5. تقليل حدة المخاوف:
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق أو عدم الثقة في النفس، يساعد اللمس في تقليل الخوف وتهدئة القلق ومنع العزلة.
6. تقليل الألم من خلال اللمس العلاجي:
يمتلك اللمس، بما في ذلك المعانقة، تأثيرًا علاجيًا، وتشير الأبحاث إلى زيادة في نوعية الحياة وتقليل الألم لدى مرضى الفيبروميالجيا الذين يتلقون علاجات اللمس العلاجية.