السفر يمثل تجربة مثيرة للكثيرين، ولكن بالنسبة لبعض الأفراد، قد يكون مصحوبًا بظاهرة غير مرغوب فيها وهي الصداع.
ويشير موقع "Healthsite" إلى أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة، بما في ذلك نوبات الصداع النصفي، والصداع الناتج عن الضوضاء العالية أو الأضواء الساطعة، والتي قد تترافق مع ألم في الرقبة والدوار.
من بين الأسباب الشائعة للصداع أثناء السفر يمكن ذكر:
1. الصداع المؤلم:
يحدث هذا النوع من الصداع عندما يتخلص الشخص من التوتر ويركز على الاسترخاء، ويمكن أن يكون ناتجًا عن التغييرات المفاجئة في مستويات الكورتيزول وانخفاضها.
2. الجفاف أثناء السفر:
نتيجة للنشاط المتزايد خلال السفر، قد يتجاوز الشخص شرب كميات كافية من الماء، مما يؤدي إلى فقدان الماء والجفاف، الذي يمكن أن يسبب الصداع.
3. تناول عشاء ثقيل:
تناول وجبات ثقيلة قد تكون لذيذة أثناء الإجازة، ولكن قد تسبب صداعًا إذا كانت وجبة العشاء ثقيلة وغنية.
4. قلة النوم:
قد تكون الإجازات مليئة بالأنشطة والترفيه، ولكن قلة النوم يمكن أن تتسبب في الصداع بمرور الوقت.
5. السفر لارتفاعات عالية:
في حال السفر إلى أماكن ذات ارتفاعات عالية، قد يعاني الفرد من نقص الأكسجين، مما يسبب تدفق الدم والأكسجين الضعيف ويؤدي إلى الصداع.