محمد ممدوح يكشف سر فقدان 45 كج من وزنه

كشف محمد ممدوح، الفنان الشهير، عن سر مدهش لفقدانه 45 كج من وزنه بنجاح.

في حديثه لبرنامج "صاحبة السعادة"، كشف ممدوح عن أنه اتبع نظامًا غذائيًا خاصًا لمدة 17 يومًا فقط.

ولكن السر الحقيقي وراء فقدانه الكبير كان في اتباعه لنظام "صيام الماء".

 انضم ممدوح إلى مجموعة في أحد الفنادق، حيث كان يشرب الماء فقط ولا يتناول أي طعام لمدة طويلة.

وبفعل هذا النظام، شعر بالهدوء والصفاء الداخلي. والآن، يتبع نظام حياة جديد يتضمن تناول وجبات خفيفة كل ساعتين وزيادة شرب الماء.

يعتبر صيام المياه من أنظمة الدايت الشائعة في الفترة الأخيرة، والتي تعود على الجسم بفوائد صحية ومخاطر في وقت واحد.

ويعتمد ذلك النظام على عدم تناول أي شيء سوى المياه لمدة 24-72 ساعة، وربما يستمر لمدة 7 أيام.