أمراض اللثة.. أعراض مزعجة تنذرك بنقص الكالسيوم في الجسم

الكالسيوم هو معدن أساسي لصحة الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك بناء العظام والأسنان، انقباض العضلات، نقل النبضات العصبية، وتخثر الدم.

ويمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بعضها خفيف وبعضها قد يكون خطيرًا.

أعراض نقص الكالسيوم

تختلف أعراض نقص الكالسيوم حسب شدة النقص، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

مشاكل في العظام والأسنان: قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى هشاشة العظام، مما يجعل العظام أكثر عرضة للكسور. 

كما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

مشاكل في العضلات: قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى تقلصات العضلات وآلامها، خاصة في اليدين والقدمين. وقد يؤدي أيضًا إلى ضعف العضلات وتأخر ردود الفعل.

مشاكل في الجهاز العصبي: قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى مشاكل في الجهاز العصبي، مثل التنميل والوخز والدوار والتعب. 

وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى نوبات صرع.

وقد يؤدي نقص الكالسيوم أيضًا إلى مشاكل أخرى، مثل:

صعوبة البلع

انخفاض ضغط الدم

عدم انتظام ضربات القلب

الاكتئاب

الأرق

أسباب نقص الكالسيوم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص الكالسيوم، تشمل:

عدم تناول ما يكفي من الكالسيوم: يعد الغذاء هو المصدر الرئيسي للكالسيوم، لذلك فإن عدم تناول ما يكفي من الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى نقصه.

اضطرابات في امتصاص الكالسيوم: هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تؤثر على امتصاص الكالسيوم، مثل:

مرض الكلى المزمن

مرض الاضطرابات الهضمية

مرض التهاب الأمعاء

تناول بعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى نقص الكالسيوم، مثل:

مدرات البول

أدوية علاج الصرع

أدوية علاج سرطان الثدي

تشخيص نقص الكالسيوم

يمكن تشخيص نقص الكالسيوم من خلال اختبارات الدم، حيث يتم قياس مستوى الكالسيوم في الدم.

علاج نقص الكالسيوم

يعتمد علاج نقص الكالسيوم على شدة النقص، وتشمل العلاجات المحتملة ما يلي:

تعديل النظام الغذائي: في الحالات البسيطة، يمكن علاج نقص الكالسيوم عن طريق زيادة تناول الكالسيوم من خلال النظام الغذائي وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم:

منتجات الألبان

الخضروات الورقية الخضراء

المكسرات

البذور

تناول مكملات الكالسيوم: في الحالات الأكثر شدة، قد يصف الطبيب مكملات الكالسيوم.

أهمية الوقاية من نقص الكالسيوم

يمكن الوقاية من نقص الكالسيوم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم. 

كما يمكن أيضًا تناول مكملات الكالسيوم، خاصةً للأشخاص الذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص الكالسيوم، مثل:

النساء في سن اليأس

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى

الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية

نقص الكالسيوم هو حالة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بعضها خفيف وبعضها قد يكون خطيرًا.

 لذلك من المهم أن تكون على دراية بأعراض نقص الكالسيوم، واتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية منه أو علاجه.