تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التي تحدث للنساء في سن الإنجاب، وهي عبارة عن تساقط بطانة الرحم كل شهر استعدادًا لحدوث الحمل.
وعادة ما تكون الدورة الشهرية منتظمة، وتستمر لمدة 3-7 أيام، وتتراوح كمية الدم المفقودة خلالها بين 30-80 مل.
مخاطر فقر الدم على الدورة الشهرية
يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية، وتشمل هذه المخاطر ما يلي:
الدورة الشهرية الغزيرة: يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى غزارة الدورة الشهرية، حيث أن نقص الحديد يؤدي إلى ضعف بطانة الرحم، مما يجعلها أكثر عرضة للتمزق والنزيف.
- ألم الدورة الشهرية: يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى زيادة ألم الدورة الشهرية، حيث أن نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الجسم، مما قد يسبب آلامًا في العضلات والمفاصل.
- التعب والإرهاق: يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حيث أن نقص الحديد يؤدي إلى ضعف خلايا الدم الحمراء، مما يحد من قدرتها على حمل الأكسجين إلى أنحاء الجسم.
ا- لدوخة والصداع: يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى الشعور بالدوخة والصداع، حيث أن نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدماغ.
أسباب فقر الدم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم، ومنها:
- نقص الحديد: يعد نقص الحديد السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم، حيث أن الحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.
- نقص حمض الفوليك: يعد نقص حمض الفوليك سببًا شائعًا لفقر الدم، حيث أن حمض الفوليك ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.
- نقص فيتامين B12: يعد نقص فيتامين B12 سببًا شائعًا لفقر الدم، حيث أن فيتامين B12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.
- أمراض الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤدي بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، إلى فقر الدم.
- اضطرابات النزيف: يمكن أن تؤدي بعض اضطرابات النزيف، مثل البواسير والنزيف الرحمي، إلى فقر الدم.
- الحمل والرضاعة: يمكن أن يؤدي الحمل والرضاعة إلى فقر الدم، حيث أن الجسم يحتاج إلى المزيد من الحديد خلال هذه الفترات.
تشخيص فقر الدم
يمكن تشخيص فقر الدم من خلال اختبارات الدم، مثل اختبار الهيموغلوبين واختبار الهيماتوكريت.
علاج فقر الدم
يعتمد علاج فقر الدم على السبب الكامن وراءه، وقد يشمل ما يلي:
تناول مكملات الحديد: تعد مكملات الحديد هي العلاج الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
تناول مكملات حمض الفوليك: قد يصف الطبيب مكملات حمض الفوليك إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص حمض الفوليك.
تناول مكملات فيتامين B12: قد يصف الطبيب مكملات فيتامين B12 إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص فيتامين B12.
علاج السبب الكامن وراء فقر الدم: إذا كان فقر الدم ناتجًا عن اضطرابات النزيف أو أمراض الجهاز الهضمي، فقد يحتاج المريض إلى علاج هذه الحالات.
التوصيات
اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد في الوقاية من فقر الدم. ومن الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية والحبوب المدعمة والخضروات الورقية الداكنة.
تناول مكملات الحديد حسب توجيهات الطبيب: قد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد للنساء اللاتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية.
مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم: إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم، مثل التعب والإرهاق والدوخة والصداع، فاستشر الطبيب.
يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية، لذلك من المهم تشخيصه وعلاجه بشكل صحيح.