يُعد السعال المزمن أمرًا مزعجًا ومُرهقًا قد يؤثر على جودة حياة الأشخاص المصابين به، وقد يكون السعال المزمن نتيجة لتهيج الجهاز التنفسي أو التهاب الحلق أو الربو أو حساسية الصدر.
وبدلاً من الاعتماد على الأدوية الكيميائية، يمكن للمشروبات الطبيعية أن تكون وسيلة فعالة وآمنة لتخفيف السعال المزمن وتهدئة الجهاز التنفسي.
ونستعرض خلال التقرير التالي بعض المشروبات الفعالة التي يمكن تناولها للتخلص من السعال المزمن.
1. الشاي الدافئ بالزنجبيل:
يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومهدئًا للحلق، ولذلك يعد الشاي الدافئ بالزنجبيل خيارًا رائعًا للتخلص من السعال المزمن، يمكنك تحضير كوب من الشاي الدافئ بإضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي وتركها لتنقع لبضع دقائق، قم بتصفية الشاي وأضف ملعقة من العسل الطبيعي لتحسين الطعم وزيادة فوائده المضادة للبكتيريا.
2. مشروب العسل وعصير الليمون:
يعتبر مزيج العسل وعصير الليمون خيارًا شهيرًا لتهدئة الحلق وتخفيف السعال المزمن، قومي بخلط ملعقتين من العسل الطبيعي مع ملعقة من عصير الليمون الطازج في كوب من الماء الدافئ، ويمكنك شرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
3. مشروب الشوكولاتة الدافئة:
قد يكون هذا المشروب مفاجأة لك، ولكن الشوكولاتة الدافئة يمكن أن تساعد في تخفيف السعال المزمن، وتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة ومركبات تساعد في تهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق، واختر الشوكولاتة ذات الجودة العالية واخلطها مع الحليب الدافئ للحصول على تأثير مهدئ ومريح.
4. مشروب القرفة والعسل:
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للتهيج، يمكنك تحضير مشروب القرفة والعسل للتخلص من السعال المزمن، قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، قم بترك الخليط ليغلي لبضع دقائق ثم صفيه، وأضيفي ملعقتين من العسل الطبيعي وامزجهما جيدًا، ويمكنك شرب هذا المشروب مرتين في اليوم للاستفادة من فوائده المهدئة والمضادة للتهيج.
5. مشروب الزعتر:
يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للحلق، مما يجعله مفيدًا لعلاج السعال المزمن، ضع ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف في كوب من الماء المغلي واتركه لينقع لبضع دقائق، وقم بتصفية الزعتر وأضف ملعقة من العسل الطبيعي للتحسين من الطعم، يُفضل شرب هذا المشروب قبل النوم لتهدئة السعال وتحسين النوم.
اختيار المشروب المناسب يعتمد على تفضيلاتك الشخصية والتحسينات التي تعمل بشكل أفضل لك.
ويُفضل استشارة الطبيب إذا استمر السعال المزمن لفترة طويلة دون تحسن أو إذا كان مصاحبًا لأعراض أخرى خطيرة.