هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تتمثل في الإمساك والإسهال والانتفاخ وغازات المعدة.
أطعمة ومشروبات ضارة للقولون
الحليب والزبادي والجبن قد تسبب مشكلات للمصابين بمتلازمة القولون العصبي نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون.
مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل، والتي قد تُسبب غازات معوية وإمساكًا.
لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون مما يؤثر سلبًا على الهضم ويُفاقم أعراض القولون العصبي.
نظرًا لاحتوائها على الجلوتين، والذي قد يزيد من أعراض متلازمة القولون العصبي.
مثل القهوة والشاي، والتي قد تُسبب إسهالًا وتهيج أعراض القولون العصبي.
لذلك ينصح المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتقليل أو تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات لتحسين أعراض الحالة.