أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية "زيدوس" الطبية في الهند، أن الإفراط في استهلاك القهوة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة. الدراسة، التي نشرتها صحيفة "ميرور"، سلطت الضوء على تأثير الكافيين على صحة القلب وضرورة الحذر عند استهلاك كميات كبيرة منه.
التحذيرات الرئيسية
تشير الدراسة إلى أن تناول أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميًا، أو ما يعادل 400 ملغ من الكافيين، يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة.
وأوضح الباحثون أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل تدريجي، مما يتسبب في تآكل الأوعية الدموية وضعفها، وبالتالي يزيد من احتمالية حدوث نوبات قلبية، أو سكتات دماغية، أو فشل في وظائف القلب.
تفاصيل البحث
قام الباحثون بتقييم صحة 92 مشاركًا يتمتعون بصحة قلبية جيدة، حيث تم قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم قبل وبعد أداء تمارين الكارديو لمدة 3 دقائق. كما أخذوا في الاعتبار عادات تناول الكافيين للمشاركين، بما في ذلك استهلاك القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية.
النتائج والعواقب
أظهرت النتائج أن 20% من المشاركين الذين استهلكوا أكثر من 400 ملغ من الكافيين يوميًا كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب. وأشارت الدكتورة نينسي كاجاثارا، قائدة فريق البحث، إلى أن "الاستهلاك المنتظم للكافيين يمكن أن يعرض الأفراد الأصحاء لخطر ارتفاع ضغط الدم والأحداث القلبية الوعائية، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي اللاإرادي."
الوعي بالمخاطر
على الرغم من أن النتائج قد تتأثر بعوامل مثل مستوى النشاط البدني، العمر، والعادات الغذائية، إلا أن الباحثين أكدوا على أهمية زيادة الوعي بالمخاطر المحتملة للإفراط في تناول الكافيين للحفاظ على صحة القلب.
تأثير الكافيين على الجسم
يعمل الكافيين على حجب المستقبلات التي تنظم النوم والانتباه في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ وتسارع ضربات القلب وتحسين التركيز. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك القهوة إلى آثار جانبية غير مريحة مثل الصداع، الغثيان، والقلق، وفي حالات نادرة، يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من الكافيين قاتلًا.