يعاني الكثيرون من حروق الشمس خلال فصل الصيف، خاصة عند قضاء الوقت على الشواطئ.
وفقًا لموقع "aad"، تحدث حروق الشمس نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس بدون حماية كافية.
لعلاج حروق الشمس وتلطيف الجلد المحروق، يجب اتخاذ إجراءات فور ملاحظة الحروق، والخطوة الأولى هي الابتعاد عن الشمس والدخول إلى مكان مغلق.
إليك بعض النصائح التي يقدمها أطباء الجلدية المعتمدين لتخفيف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس:
الاستحمام بالماء البارد:
الاستحمام بماء بارد يمكن أن يخفف الألم. بعد الاستحمام، جفف الجلد بلطف.
استخدام مرطب:
استخدم مرطبًا يحتوي على الصبار أو الصويا على الجلد الرطب بعد الاستحمام لتهدئة الجلد المحروق. كرر ذلك كلما شعرت بعدم الراحة.
استعمال غسول الكالامين أو الشوفان الغرواني:
ضع غسول الكالامين أو منشفة باردة ورطبة على المنطقة المصابة، أو استحم بالشوفان الغرواني لتخفيف الانزعاج.
تناول مسكنات الألم:
تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين لتقليل التورم والانزعاج.
شرب كميات إضافية من الماء:
تساعد السوائل الإضافية على منع الجفاف الناتج عن حروق الشمس التي تسحب السوائل إلى سطح الجلد.
التعامل مع البثور بحذر:
إذا ظهرت بثور، اتركها لتلتئم ولا تفقعها، حيث تساعد على شفاء الجلد وحمايته من العدوى. حافظ على نظافة البثور وضع الفازلين عليها لحمايتها أثناء التئامها.
للوقاية من حروق الشمس، ارتدِ الملابس الواقية من الشمس واستخدم كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج في الصيف.