تُعتبر قشرة الشعر من المشكلات الشائعة التي يمكن معالجتها بطرق صحية متنوعة، من أبرزها استخدام زيوت جوز الهند والشاي. فيما يلي بعض النصائح والأساليب الفعّالة للتخلص من قشرة الشعر المزعجة.
طرق صحية للتخلص من قشرة الشعر
بحسب ما أورده موقع *Medical News Today*، أشار خبراء التجميل إلى أهمية اتباع بعض النصائح لتعزيز صحة فروة الرأس وتحسين جودة الشعر في مواجهة القشرة التي تسبب الإزعاج للكثيرين.
أوضح الخبراء أن استخدام الشامبوهات المضادة للقشرة يُعدّ من أكثر الوسائل فعالية. تحتوي هذه الشامبوهات على مكونات مثل الزنك بيريثيون، السيلينيوم سلفيد، والكيتوكونازول، والتي تُساعد بشكل كبير في مكافحة القشرة. يُنصح بغسل الشعر بهذه الشامبوهات بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
زيوت وعلاجات طبيعية
أشار الخبراء إلى أن زيت شجرة الشاي يُعتبر علاجًا فعّالًا ضد القشرة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والميكروبات. يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو المعتاد لاستخدامه بشكل منتظم.
كما ذُكر أن خل التفاح يساعد في توازن درجة حموضة فروة الرأس ويُقلل من نمو الفطريات. يُمكن تخفيف خل التفاح بالماء واستخدامه كغسول للشعر.
أما زيت جوز الهند، فهو يعمل على ترطيب فروة الرأس ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.
يُنصح بتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند وتركه لبضع ساعات قبل غسله.
بالإضافة إلى ذلك، تتميز مادة الألوة فيرا بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل القشرة. يُمكن استخدام جل الألوة فيرا الطبيعي كقناع للشعر.
التوتر وعلاقته بالقشرة
أكد الخبراء على ضرورة الحد من التوتر العصبي والانفعال، حيث يمكن أن يزيد التوتر من حدة القشرة.
لذا، يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل لتقليل التوتر.
كما أن استخدام هذه العلاجات بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تقليل القشرة وتحسين صحة فروة الرأس.