يعاني الكثير من الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم نتيجة لتغيرات في النظام الغذائي، وللتخلص من هذه السوائل المحتبسة، يقدم الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، وصفة ديتوكس فعّالة وسهلة التحضير.
يمكن شرب هذا الديتوكس يوميًا كبديل للماء العادي دون أي مشكلة، وطريقة تحضيره كما يلي:
في لترين من الماء الفاتر، انقعي المكونات التالية من المساء حتى اليوم التالي:
2 حبة خيار مقطعة إلى شرائح.
2 شريحة كبيرة من البطيخ.
2 عود كرفس.
5 عيدان بقدونس أخضر.
شريحتين من الكرنب الكابوتشا.
ملعقة كبيرة من حبوب الكمون.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
في الصباح، يتم تصفية هذا الخليط وتشرب المياه على مدار اليوم. يُفضل حفظ المشروب في الثلاجة وتجنب شربه على الريق، بل يُفضل البدء في تناوله بعد وجبة الإفطار.