تؤكد الدكتورة دارينا كوربانوفا، أخصائية أمراض القلب، خطورة تجلط الدم وتشير إلى أنها حالة خطيرة قد تؤدي إلى حدوث جلطة دموية تنفصل عن جدار الأوعية الدموية الداخلي وتعيق تدفق الدم.
وتوضح الدكتورة دارينا بعض الطرق لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
أولاً، ينصح بشرب كمية كافية من الماء، حيث يجب تناول لتر ونصف من الماء يوميًا.
كما يُنصح بممارسة النشاط البدني وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، بل يُفضل القيام بتمارين إحماء خفيفة كل 40-50 دقيقة.
ثانيًا، يؤثر ارتفاع درجة حرارة البيئة المحيطة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ويؤدي ارتفاع درجة حرارة البيئة أيضًا إلى فقدان السوائل من الجسم عن طريق التعرق، وتوسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم. لذا يجب تنشيط آليات التعويض للحفاظ على دورة الدم وشرب الماء بانتظام وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة، وضبط ضغط الدم والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة.
من الجدير بالذكر أن جلطات الدم تعتبر حالة خطيرة ويجب استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.