فواكه الأضحية تُعد من الأطعمة الشهيرة خلال عيد الأضحى المبارك، ولكن الإفراط في تناولها قد يكون له آثار سلبية على الصحة.
الفوائد الصحية لفواكه الأضحية تشمل إمداد الجسم بالطاقة، بناء العضلات، وعلاج الأنيميا.
الإفراط في تناول فواكه الأضحية قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
بالنسبة لمرضى الضغط والسكري، تناول فواكه الأضحية باعتدال مفيد، ولكن الإفراط قد يؤدي إلى زيادة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
لذا، ينصح بتناول فواكه الأضحية بحكمة وبكميات معتدلة للاستفادة من فوائدها الصحية دون التعرض لآثارها السلبية. الاعتدال في تناول الأطعمة خلال الأعياد والمناسبات أمر في غاية الأهمية للحفاظ على الصحة.