أبرزها تجنب المسكنات.. 4 طرق تحميك من الإصابة بأمراض الكلى

الفشل الكلوي المزمن يؤدي إلى ضعف تدريجي في وظائف الكلى، مما يتسبب في تراكم المخلفات والسوائل في الدم. 

تظهر الإصابة في المراحل المتقدمة، وعلاجها يركز على إبطاء تلف الكلى عن طريق التحكم في السبب الأساسي، ولكن قد لا يكون هذا كافيًا لمنع التلف تمامًا.

للتقليل من خطر الإصابة بأمراض الكلى، يمكن اتباع النصائح التالية:

اتباع الإرشادات الخاصة بالأدوية: تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين، إيبوبروفين، وأسيتامينوفين بحذر وبحسب التوجيهات، لأن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب تلف الكلى.

الحفاظ على وزن صحي: ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام معظم أيام الأسبوع.

الامتناع عن التدخين: التبغ يضر الكلى ويساهم في تلفها.

علاج الأمراض المزمنة: السيطرة على الأمراض التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد بشكل كبير في الوقاية من أمراض الكلى ويحافظ على صحتها.