متى تغسل أسنانك بعد تناول الطعام؟

هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر على صحة الأسنان بالسلب.

وتشمل بعض الأطعمة والمشروبات، الكحول والحمضيات، التي تشكل ضررًا للأسنان بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر أو الحموضة.

الحمضيات كالليمون والبرتقال تحتوي على مستويات عالية من الأحماض التي يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

لكن شرب عصائر الحمضيات من خلال القش يمكن أن يساعد على تقليل ملامسة الأسنان للحمض.

ينصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. حيث أن تنظيف الأسنان على الفور قد يضعف المينا المؤقتة.

للحفاظ على صحة الأسنان، من المهم الانتظار قليلاً قبل تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية.