شرب الحلبة يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرق، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب مرتبطة بمكونات الحلبة وآثارها على الجسم.
لنعرف لماذا قد تسبب الحلبة زيادة التعرق، دعونا نلقي نظرة على السبب الرئيسي:
الحلبة وارتفاع معدل التعرق
الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور، وهو عنصر معدني يلعب دورًا هامًا في توليد الطاقة داخل الخلايا. عندما تتناول الحلبة، تزداد معدلات الطاقة بسبب الفوسفور، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية. هذا الارتفاع في معدلات الطاقة ينتج عنه زيادة في حرارة الجسم، ومن ثم يزيد من التعرق كوسيلة لتبريد الجسم.
الحلبة ورائحة العرق الكريهة
الحلبة قد تسبب رائحة عرق كريهة عندما يتم تناولها بكميات كبيرة، ويرجع ذلك إلى ارتفاع تركيز الفوسفور، الذي يخرج مع العرق ويعطي رائحة مميزة. الفوسفور الزائد يمكن أن يُفرز من خلال سوائل الجسم، مما يؤدي إلى هذه الرائحة الكريهة.
كيفية التعامل مع التعرق الزائد
إذا كنت تتناول الحلبة وتلاحظ زيادة في التعرق أو رائحة عرق كريهة، يمكنك اتباع النصائح التالية لتجنب هذه الآثار الجانبية:
تناول الحلبة بكميات معقولة: ينصح بتناول كوبين فقط من الحلبة في اليوم الواحد، لتجنب زيادة الفوسفور التي قد تؤدي إلى رائحة عرق كريهة.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء على تخفيف تركيز الفوسفور في الجسم وتقليل الرائحة الكريهة.
ارتداء ملابس قطنية: الملابس القطنية تساعد على امتصاص العرق وتقليل التعرق المفرط.
استخدام مزيلات العرق: استخدام مزيلات العرق يمكن أن يساعد في التحكم في رائحة العرق.
الاستحمام بانتظام: الاستحمام بشكل منتظم يساعد على التخلص من الروائح الكريهة والحفاظ على نظافة الجسم.
إذا كنت تعاني من التعرق الزائد بشكل عام، يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي حالة صحية أخرى تسبب هذا التعرق.