الصدفية هي حالة جلدية مزمنة يُعزى سببها إلى نقص في النظام المناعي، وتتمثل في ظهور بقع حمراء متقشرة وبقع بيضاء فضية، وغالبًا ما تؤثر على فروة الرأس والركبتين والمرفقين والأظافر والقدم.
على الرغم من التحديات التي تفرضها، يُمكن إدارة الصدفية بفعالية من خلال عدة تدابير علاجية.
- الصدفية ليست معدية وتُعتبر استجابة مناعية ذاتية.
- يُمكن التحكم في الصدفية بواسطة العديد من أشكال العلاج، بما في ذلك الكريمات والأدوية عن طريق الفم والمستحضرات البيولوجية.
- اتباع عادات نمط حياة صحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- ترطيب البشرة بشكل جيد واستخدام المستحضرات المرطبة.
- اتباع عادات غذائية صحية.
- الاهتمام بالنوم وتجنب قلة النوم بسبب الصدفية.
- استخدام زيت جوز الهند للتدليك المنتظم لما له من خصائص مضادة للالتهابات.
- استخدام كريمات الترطيب بانتظام.
- استخدام الصابون أو غسول الجسم الذي يحتوي على درجة حموضة مناسبة.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.
- ارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس الصوفية.
- ترطيب البشرة قبل النوم.
- تجنب حك المناطق المصابة.
- متابعة منتظمة مع طبيب الأمراض الجلدية للسيطرة على المرض.