يُعتبر الربو مرضًا مزمنًا غير معدي، حيث يؤثر على أكثر من 260 مليون شخص على مستوى العالم ويشكل تحديًا صحيًا كبيرًا، حيث يؤدي إلى وفاة أكثر من 450,000 شخص سنويًا.
ومع ذلك، يُظهر الإحصائيات أنه يمكن الوقاية من الربو وإدارته بفعالية من خلال اتخاذ عدة تدابير واتباع نصائح مهمة.
1. تجنب محفزات الربو: يُنصح بتقليل التعرض للمحفزات الشائعة مثل تلوث الهواء والهواء البارد والعطور ومسببات الحساسية عن طريق تحديد المهيجات البيئية وتجنبها، مما يقلل من خطر تفاقم الربو.
2. الحفاظ على هواء داخلي نظيف: يُنصح بالحفاظ على نظافة المساحات المعيشية وتجنب التراكمات من الغبار لتقليل مسببات الربو، ويمكن أن يُساعد التنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية وأجهزة تنقية الهواء في تحسين جودة الهواء الداخلي.
3. تجنب التعرض للدخان: يُنصح بالابتعاد عن دخان التبغ والشموع والبخور والألعاب النارية لتجنب التعرض للدخان الضار.
4. ممارسة النظافة الجيدة: يُنصح بتقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي من خلال غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى، بالإضافة إلى البقاء على اطلاع على اللقاحات الموصى بها.
5. استخدام أدوية إدارة الأعراض: يُمكن أن يُساعد الاستخدام المنتظم لأدوية التحكم وأجهزة الاستنشاق الإنقاذية في منع نوبات الربو والحفاظ على وظيفة الرئة المثلى.
6. الالتزام بأنظمة الأدوية: يُنصح باتباع أدوية الربو الموصوفة بانتظام وفقًا لتوجيهات الأطباء المختصين للحفاظ على الصحة والسيطرة على الأعراض بشكل فعال.