قشور الموز، وهي القشرة الخارجية الصفراء التي تغلف الموز، تحتوي على مواد مغذية وعناصر مفيدة للصحة.
على الرغم من أن الكثيرين يتجاهلونها ويرمونها، إلا أن قشور الموز تقدم فوائد متنوعة ويمكن استخدامها لأغراض صحية وجمالية وحتى منزلية. فيما يلي بعض فوائد قشور الموز التي يجب معرفتها:
1. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي قشور الموز على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكاروتينات، والتي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة المسببة للسرطان. يمكن أن يقلل استهلاك قشور الموز من خطر الإصابة بالسرطان.
2. تقليل الاكتئاب
يمكن أن يساعد فيتامين بـ6 ومحتوى التربتوفان العالي في الموز في تحسين المزاج وعلاج بعض أعراض الاكتئاب. كما أنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان، والتي تساهم في تحسين صحة القلب.
3. مفيدة للعيون
قشور الموز قد تساعد في تقليل فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين وتخفيف الانتفاخ حول العينين، كما يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء.
4. يخفف من الإمساك
قشور الموز غنية بالألياف، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. كما تساعد الألياف في تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
5. أسنان لامعة
فرك قشور الموز على الأسنان يوميًا يمكن أن يساعد في تبييضها. حيث إن البوتاسيوم والمغنيسيوم في القشور يمكن أن يُمتص في المينا، مما يساعد في تبييض الأسنان.
6. علاج البثور
فرك قشور الموز على الوجه يمكن أن يساعد في تقليل البثور وحب الشباب، حيث تحتوي على مضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات.
7. تقليل التجاعيد
مضادات الأكسدة وفيتامين C في قشور الموز يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة الجلد.
8. تقليل الألم
قشور الموز تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا، مثل الكاروتينات والبوليفينول، ولها خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام الجسم.
9. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
المركبات النشطة في قشور الموز تساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
10. استخدامات منزلية
يمكن استخدام قشور الموز لتنظيف الفضيات وإزالة بقع الحبر، وحتى لتنظيف الأثاث الخشبي.
11. طارد البعوض
يمكن استخدام الجزء الداخلي من قشور الموز لتخفيف الحكة الناتجة عن لدغات البعوض.
تثبت هذه الفوائد أن قشور الموز ليست مجرد نفايات، بل يمكن أن تكون مفيدة لصحتك وبيئتك.