مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البلاد لموجة حر شديدة، يكون الأطفال والرضع عرضة لمخاطر صحية بسبب عدم قدرتهم على تنظيم درجة حرارة أجسامهم بشكل جيد. يمكن أن تتسبب الحرارة الشديدة في مشاكل صحية للأطفال، بما في ذلك صعوبة النوم وزيادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. لتجنب هذه المخاطر، من المهم اتباع مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامة الأطفال والرضع أثناء موجة الحر.
نصائح للحفاظ على برودة الطفل خلال الموجة الحارة
1. اختيار الملابس المناسبة: يجب اختيار ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن، وتجنب الملابس الثقيلة والنسيج الصناعي.
2. استخدام الفراش المناسب: استخدم ملاءات السرير القطنية وتجنب الأغطية المقاومة للماء التي يمكن أن تحبس الحرارة.
3. الاستحمام: يمكنك إعطاء طفلك حمامًا بماء دافئ لتبريد جسمه قبل النوم.
4. استخدام زجاجات الماء المجمدة: ضع زجاجات الماء المجمدة في غرفة الطفل لتبريد الهواء.
5. ابقَ الغرفة باردة: استخدم مروحة أو تكييف هواء للحفاظ على برودة الغرفة التي ينام فيها الطفل.
6. فحص درجة حرارة الطفل: استخدم مقياس الحرارة للتحقق من درجة حرارة الطفل لضمان عدم ارتفاعها إلى مستويات خطرة.
نصائح لوقاية الأطفال من أضرار التعرض للحر
1. الرضاعة الطبيعية: إذا كنت ترضعين طفلك طبيعيًا، فإن حليب الثدي يكفي لإمداده بالسوائل، ولكن تأكدي من شرب كمية كافية من الماء لضمان إنتاج الحليب.
2. تجنب الحرارة الزائدة: لا تتركي الأطفال ينامون في عربات الأطفال أو في السيارات في الطقس الحار.
3. الحد من الخروج: تجنبي خروج الطفل في الأجواء الحارة قدر الإمكان، وإذا كان لا بد من الخروج، حاولي تجنب فترات الحرارة الشديدة.
4. تجنب تغطية كرسي السيارة: لا تغطي كرسي السيارة بغطاء أو منشفة، حيث يحتاج الطفل إلى تهوية جيدة.
5. استخدام المظلات الشمسية: استخدمي المظلات الشمسية لتظليل النوافذ في السيارة وتقليل دخول الحرارة.
6. عدم ترك الأطفال بمفردهم في السيارة: السيارات يمكن أن تصبح ساخنة بشكل خطير بسرعة، حتى في درجات الحرارة المعتدلة.
7. تبريد الهواء: إذا لم يتوفر تكييف هواء، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة باردة حول سرير الطفل أو على جسمه لتبريد الهواء المحيط.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في حماية الأطفال والرضع من آثار الحرارة المرتفعة وضمان سلامتهم أثناء موجة الحر.