ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر هام للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.
ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت" لأنه غالبًا ما لا تظهر أعراض واضحة وقد يكون غير مشخص إلا بواسطة فحص ضغط الدم.
بالنسبة للأرقام المتعلقة بضغط الدم المعتدل والطبيعي، فإنها قد تختلف قليلاً حسب المصادر والتوصيات الطبية.
وعادةً ما يعتبر ضغط الدم المعتدل هو 120/80 ملم زئبق، وهي قراءة تعكس ضغط الدم أثناء الراحة وعدم وجود إجهاد.
ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن الأرقام المثالية لضغط الدم قد تختلف من شخص لآخر بناءً على عوامل مثل العمر والحالة الصحية العامة.
ما ذكره الدكتور حسام موافي حول أن الضغط الطبيعي المثالي هو 110/70 هو وجهة نظر قد تختلف فيها التوصيات الطبية. وفيما يتعلق بقراءة ضغط الدم 100/60، فهي تعتبر ضغطًا منخفضًا نسبيًا. وفي حالة وجود قراءات مستمرة لضغط الدم تتجاوز 140/90، فيجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة واتخاذ التدابير اللازمة، حيث يُعتبر هذا ارتفاعًا في ضغط الدم.
مهمة جدًا أن نتابع قياس ضغط الدم بانتظام وأن نلتزم بنمط حياة صحي يشمل الأكل المتوازن والنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تشعر بأي قلق بشأن ضغط الدم الخاص بك، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن الرعاية الصحية المناسبة.