في تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم التأكيد على أهمية غسل الأسنان يوميًا للحفاظ على سلامتها، لكن هناك أوقات ينصح فيها بعدم استخدام الفرشاة والمعجون.
1. بعد وجبة الإفطار: يُشدد الأطباء على عدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار، حيث يؤدي ارتفاع حمضية الفم بعد الأكل إلى تآكل طبقة المينا التي تغلف الأسنان.
2. بعد القيء: من المهم عدم تنظيف الأسنان بعد التقيؤ مباشرة، حيث يجعل ارتداد حمض المعدة إلى الفم البيئة شديدة الحموضة، مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
3. بعد تناول الحلويات: على الرغم من الرغبة في تنظيف الأسنان بعد تناول الحلويات للتخلص من بقاياها، إلا أنه ينبغي الانتظار لمدة ساعة على الأقل، لأن تنظيف الأسنان فورًا قد يزيد من خطر الإصابة بالتسوس.
4. قبل استخدام غسول الفم: يُفضل استخدام غسول الفم بعد غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، حيث يمكن أن يعرض استخدامه مباشرة بعد الوجبة للإصابة بالتسوس.
تلك النصائح تُساعد على الحفاظ على صحة الأسنان وتجنب المشاكل المحتملة مثل تآكل الطبقة المينا والتسوس.