مشروبات لا تتناولها بعد الرنجة والفسيخ.. اعرفها

في العيد، من الأفضل تجنب تناول الحليب مباشرة بعد تناول الرنجة والفسيخ، حيث يعتبر ثقيلاً وممكن أن يسبب عسر الهضم والانتفاخ.

قد يتفاعل الحليب مع البروتينات الموجودة في تلك الأطعمة ويؤدي إلى مشاكل هضمية.

أما بالنسبة للمشروبات الغازية، يفضل تجنبها أيضًا بعد تناول الرنجة والفسيخ. فهي تحتوي على سكريات كثيرة وقد تسبب اضطرابات هضمية وارتفاع مستويات السكر في الدم. كما يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخات بسبب فقاعات ثاني أكسيد الكربون الموجودة فيها.

أما بالنسبة للقهوة، فتحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يبطئ عملية الهضم ويسبب عسر الهضم والشعور بالثقل. قد تؤثر القهوة أيضًا على النوم، خاصةً إذا تم تناولها في وقت متأخر من اليوم.

بشكل عام، من الأفضل تناول وجبة خفيفة ومتوازنة بعد تناول الرنجة والفسيخ، مثل الخضروات الطازجة والفواكه، وتجنب تناول الأطعمة الثقيلة والمشروبات التي قد تسبب مشاكل هضمية. كما يُنصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الهضم.