إضافة التوابل، وبخاصة الملح، إلى الطعام خلال فترة الحمل قد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية.
ومن بين هذه المضاعفات ما يلي:
1. زيادة الوزن: يمكن للإفراط في تناول الملح أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من الوزن بشكل غير مرغوب فيه.
2. تورم الوجه والأطراف: يعتبر تناول كميات كبيرة من الملح سببًا شائعًا لتورم الأطراف والوجه، نتيجة لاحتجاز السوائل الزائدة في الأنسجة.
3. الجفاف: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الصوديوم إلى الجفاف، حيث يؤثر على توازن السوائل في الجسم ويسبب أعراضًا مثل العطش المفرط والتبول المتكرر.
من بين المضاعفات الأخرى لتناول الملح خلال الحمل:
- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يزيد استهلاك الملح من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل.
- زيادة خطر الأمراض القلبية: يمكن أن يساهم تناول الملح بشكل زائد في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل: يمكن أن يزيد تناول الملح خلال الحمل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل الناتج عن هذا الحمل.