متلازمة تكيس المبايض هي حالة يتم فيها إنتاج كمية غير طبيعية من الأندروجينات في المبيض، مما يؤدي إلى تكوين أكياس صغيرة داخل المبيضين.
تظهر عدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر الزائد، وحب الشباب، والسمنة كأعراض شائعة لهذه المتلازمة.
وقدمت اختصاصية التغذية تالين هاكاتوريان سبع أعشاب يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وفقًا لما نشر في موقع هندوستان تايمز.
1. القرفة: تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز فرص الخصوبة.
2. زيت إكليل الجبل: يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر.
3. النعناع: يحتوي على خصائص مضادة للأندروجين ويمكن أن يساعد في إدارة أعراض المتلازمة.
4. الشاي الأخضر: يحسن مستويات السكر في الدم ويعزز حساسية الأنسولين.
5. الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف الألم والتورم.
6. الكركم: يحتوي على مركبات تقلل التهابات الجسم وتحسن وظيفة المبايض.
7. الشمر: يعتبر مفيدًا في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الانتفاخ والغازات.
من المهم استخدام هذه الأعشاب بحذر وتحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية مزمنة، ويجب مراقبة ردود الفعل الخاصة بجسمك.