كشفت دراسة حديثة عن فوائد التعرض المعتدل لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والربيع في تحسين خصوبة النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 40 عامًا.
وأظهرت الدراسة أن هذا التعرض يزيد من مستويات هرمون AMH، الذي يستخدم لتقييم خصوبة المرأة.
وجد الباحثون أن تأثير أشعة الشمس على الخصوبة كان أكثر وضوحًا للنساء فوق سن 30 عامًا. شملت الدراسة أكثر من 2200 امرأة في فئة الأعمار المذكورة.
وبالرغم من أن الدراسة تشير إلى أن أشعة الشمس قد تساهم في تحسين الخصوبة، إلا أنها تؤكد أيضًا أنها ليست العامل الوحيد الذي يؤثر على خصوبة المرأة.
وتقدم الدراسة بعض النصائح لتحسين الخصوبة بشكل عام، مثل التعرض المعتدل لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والربيع، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، ومعالجة أي مشاكل صحية تؤثر على الخصوبة.
هذه الدراسة تقدم أملاً جديدًا للنساء اللاتي يرغبن في الإنجاب، وخاصةً للنساء في الفئة العمرية بين 30 و 40 عامًا.