مرض السكري هو حالة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز).
ويعد السكر مصدرا رئيسيا للطاقة للخلايا في الجسم، وعندما يكون الشخص مصابًا بمرض السكري، لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل فعال.
ومن المعروف أن الأنسولين هو هرمون يساعد الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم المزمن إلى تلف الأوعية الدموية والأعضاء.
ويمكن أيضا أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى ومشاكل الرؤية.
وهناك مجموعة من النصائح التي يمكن القيام بها للوقاية من ارتفاع سكر الدم، بما في ذلك:
-الحفاظ على وزن صحي
-تناول نظام غذائي صحي
-ممارسة الرياضة بانتظام
-التحكم في ضغط الدم
-التوقف عن التدخين
ويذكر إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم السيطرة على مستويات السكر في الدم، ويمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، للسيطرة على مستويات السكر في الدم يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى ومشاكل الرؤية.