يوجا الوجه اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة على منصات التواصل الاجتماعي، وتم ترويجها كوسيلة طبيعية لشد عضلات الوجه وتحسين مظهر البشرة.
وعلى الرغم من وجود شهادات شخصية وتقارير إعلامية عن فوائد يوغا الوجه، إلا أن الأدلة العلمية المتاحة حاليًا لا تدعم بشكل كافٍ فعالية هذه التمارين.
توجد بعض الدراسات الصغيرة التي أظهرت بعض النتائج الإيجابية لممارسة يوغا الوجه، مثل تحسن امتلاء منتصف الوجه وأسفل الوجه.
ومع ذلك، فإن عدد المشاركين في هذه الدراسات كان محدودًا جدًا وتصميم الدراسات غير قوي. بالإضافة إلى ذلك، لم يتم إجراء الكثير من البحوث في هذا المجال حتى الآن.
إذا كنت تفكر في ممارسة يوغا الوجه، فقد تكون مناسبة لك كتمارين تدليك وتمديد لعضلات الوجه.
وقد يساهم التدليك وزيادة الدورة الدموية في تحسين مظهر البشرة بشكل عام.
ومع ذلك، ينصح بالاستمرار في البحث عن الأدلة العلمية الموثوقة والاعتماد على أطباء الجلدية المختصين قبل اتخاذ أي قرار بشأن العلاجات الجمالية.
للحصول على نتائج ملموسة ومستدامة في تحسين مظهر البشرة وشد الوجه، قد تكون العلاجات الطبية المعتمدة مثل حقن البوتوكس أو الرفع بالخيوط أو الليزر أو غيرها من الإجراءات التي يقدمها أطباء الجلدية هي الخيار الأكثر فعالية وموثوقية.