يظهر أن الأحوال الجوية تزداد سوءًا في الأيام القادمة، حيث من المتوقع سقوط الأمطار والثلوج على بعض المناطق، مما يجعل الأجواء تشبه الأجواء الأوروبية. كما من المتوقع زيادة نشاط حركة الرياح، خاصة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري.
في هذا الطقس البارد، يعاني مرضى التهاب الأعصاب الطرفية من برودة شديدة في الأطراف، وتتفاقم الأمور بشكل خاص لدى مرضى القلب أو السكر. وفقًا لتصريحات الدكتور ماهر علام، استشاري القلب والأوعية الدموية، فإن هذا الطقس قد يعرضهم لمشاكل صحية أكبر، بما في ذلك خطر الجلطة.
ونستعرض خلال السطور التالية أهم النصائح الموجهة لهذه الفئة حتى لا تتعرض لمضاعفات خطيرةـ كالآتي:
- يجب الابتعاد فورًا عن التدخين والتدخين السلبي، حيث يمكن أن يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية لدى مرضى التهاب الأعصاب الطرفية وزيادة خطر الإصابة بمشاكل التهاب رئوي.
- توقف عن تناول الكافيين، لأنه قد يزيد من مشاكل تضييق الأوعية الدموية.
- ارتدِ ملابس دافئة وجافة طوال فترات الطقس البارد، مع الاهتمام بارتداء الملابس القطنية السميكة أو الصوفية.
- استخدم قفازات سميكة لحماية اليدين وجوارب صوفية لحماية القدمين، حيث تعتبر هذه المناطق الأكثر عرضة للبرودة وتأثيرات التهاب الأعصاب الطرفية عليها.
- تجنب الخروج في الطقس القارس.
- قم بممارسة النشاطات البدنية في المنزل لتحفيز الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأطراف.
- راقب مستويات الألم واستشر الطبيب المختص في حال تدهور الأعراض.
- اتبع جدولًا منتظمًا لتناول العلاج الموصوف لمرضى التهاب الأعصاب الطرفية.
- اشرب المشروبات الساخنة للمساعدة في التدفئة والراحة.