سلامة الطفل تبدأ منذ الطعام، ولذلك يُنصح الأطباء بمراقبة الإشارات التي تدل على سوء التغذية.
إليك 6 علامات تُنبِّهك إلى سوء التغذية عند طفلك. اتبعيها بحذر لتجنب مضاعفات مثل النحافة وقلة التركيز وانخفاض اللياقة البدنية.
1. فقدان الوزن: قد يفقد الطفل وزنه بسبب سوء التغذية، وقد يكون ذلك رغم وزنه الصحي، مما يعكس نقصًا في بعض العناصر الغذائية الضرورية.
2. التعب الدائم: شعور الطفل بالتعب والضعف باستمرار قد يكون إشارة لنقص التغذية.
3. الإصابة المتكررة بالأمراض: إذا كان الطفل يعاني من مرض بشكل متكرر ويستغرق وقتًا طويلاً للتعافي، فقد يكون هناك تأثير سلبي على نظامه المناعي.
4. بطء في شفاء الجروح: فترة طويلة لشفاء الجروح قد تدل على عدم كفاية العناصر الغذائية لدعم عملية التئام الجروح.
5. تركيز ضعيف: سوء التغذية يمكن أن يؤثر على تركيز الطفل وقدرته على التعلم.
6. الشعور المستمر بالبرد: عدم كفاية الطاقة قد يجعل الطفل يشعر بالبرد بشكل دائم.
علامات أخرى قد تدعو للقلق تشمل التغيرات في المزاج، وعدم النمو الطبيعي، وتغيرات في السلوك. الدكتورة مروة شعير توفر حلاً بسيطًا لعلاج سوء التغذية، حيث تشدد على توفير أطعمة غنية بالطاقة مثل الخبز البلدي والتوست البني وحبوب البليلة، بالإضافة إلى أهمية تضمين البيض في نظام غذائي الأطفال.