تعتبر الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة النساء، وتصاحبها مجموعة متنوعة من الأعراض.
إليك نظرة عن كثب على الأعراض الشائعة التي قد يواجهها النساء خلال فترة الحيض:
1. الألم والتشنجات:
- ألم في البطن: يعتبر الألم في أسفل البطن من أكثر الأعراض شيوعًا، ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا.
- تشنجات الرحم: يمكن أن تتسبب تقلصات الرحم في شعور بالتشنجات أثناء الدورة الشهرية.
2. التغيرات في المزاج:
- الاكتئاب والتوتر: قد يشعر البعض بتغيرات في المزاج قبل أو خلال الدورة الشهرية، مما يمكن أن يتسبب في الشعور بالاكتئاب أو التوتر العاطفي.
3. الإرهاق والصداع:
- الإرهاق: يمكن أن يكون الإرهاق أحد الأعراض، حيث قد يشعر البعض بنقص الطاقة والتعب.
- الصداع: قد يصاحب الصداع البعض خلال فترة الحيض.
4. الانتفاخ والغثيان:
- الانتفاخ: يمكن أن يحدث انتفاخ في البطن نتيجة لاحتباس السوائل والتغيرات في مستويات الهرمونات.
- الغثيان: بعض النساء قد يشعرن بالغثيان أو الاستفراغ خلال فترة الدورة الشهرية.
5. التغيرات في الثدي:
- *الحساسية والتورم: يمكن أن يكون الثدي حساسًا أو منتفخًا نتيجة لتغيرات في الهرمونات.
6. التغيرات في الشهية:
- زيادة الشهية أو فقدان الرغبة في الطعام: بعض النساء قد يلاحظن تغيرات في الشهية خلال فترة الدورة الشهرية.
7. الإمساك أو الإسهال:
- تغيرات في نمط البراز: قد يؤدي تأثير الهرمونات على الأمعاء إلى التغير بين الإمساك والإسهال.
8. الاكتئاب والتوتر العاطفي:
- تأثير على الحالة النفسية: قد يؤدي الارتباط بين الهرمونات والأعراض إلى الشعور بالاكتئاب أو التوتر العاطفي.
مهم أن يفهم الأفراد أن هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر، وقد يحتاج البعض إلى التعامل بطرق مختلفة للتخفيف من حدة الأعراض.
في حالة تفاقم الألم أو وجود أعراض غير طبيعية، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم وضع الصحة العام.