تسعى الأمهات والآباء دائمًا إلى العثور على وسائل فعّالة لتخفيف مشكلة تراكم البلغم لدى أطفالهم.
ويُعتبر تراكم البلغم شائعًا لدى الأطفال، وقد تكون المشروبات طاردة البلغم وسيلة فعّالة لتسهيل التنفس وتخفيف الازعاج. إليك نظرة على بعض المشروبات الشهيرة التي يمكن أن تساعد في تخفيف تراكم البلغم لدى الأطفال:
1. الشاي بالزنجبيل:
يُعتبر الزنجبيل مفيدًا في تهدئة الحلق وتسهيل التنفس. يمكن إضافة قليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الشاي وتقديمه للطفل بلطف.
2. العصائر الطبيعية:
تعتبر عصائر الفواكه الطبيعية مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمغذيات، وتساعد في ترطيب الحلق وتخفيف البلغم. عصير البرتقال أو الليمون مع ماء يعتبر خيارًا مناسبًا.
3. الشوربة الدافئة:
الشوربة الدافئة تساهم في تهدئة الحلق وتقليل التهيج. يمكن تحضير شوربة خضار خفيفة وتقديمها للطفل.
4. الشاي بالعسل:
يُعتبر العسل ملينًا طبيعيًا ومهدئًا للحلق. إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الشاي يمكن أن يكون فعّالًا في تسهيل التنفس.
5. المشروبات الساخنة بالزعتر:
يعتبر الزعتر مفيدًا في تهدئة الحلق وتخفيف البلغم. يمكن إعداد مشروب الزعتر الساخن وإضافة قليل من العسل إذا كان الطفل يقبل ذلك.
مهما كان الخيار المستخدم، يجب أن يتم تقديم المشروبات بشكل دافئ وليس ساخنًا جدًا، ويُفضل استشارة الطبيب قبل تقديم أي مشروب جديد للأطفال، خاصة إذا كانوا يعانون من حالات صحية معينة.