عرق النسا هو ألم حاد أو حارق أو خدر أو وخز يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، ويرجع ذلك عادة إلى الضغط على العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم.
يمكن أن يحدث عرق النسا فجأة أو تدريجياً، ويمكن أن يستمر لفترة قصيرة أو لفترة طويلة.
في بعض الحالات، يمكن أن يكون عرق النسا شديدًا لدرجة أنه يحد من الحركة أو يجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعرق النسا، بما في ذلك:
انفتاق القرص: يشير هذا إلى أن القرص الذي يوجد بين فقرات العمود الفقري قد تمزق أو تمزق.
يمكن أن يتسبب هذا في تسرب السائل الموجود داخل القرص، مما يضغط على العصب الوركي.
تضيق القناة الشوكية: يشير هذا إلى أن القناة الشوكية، وهي القناة التي يمر فيها النخاع الشوكي والعصب الوركي، قد أصبحت ضيقة للغاية. يمكن أن يحدث هذا بسبب العمر أو العوامل الوراثية أو الإصابات السابقة.
تقوس العمود الفقري: يشير هذا إلى أن الفقرات في العمود الفقري قد انحرفت عن وضعها الطبيعي. يمكن أن يتسبب هذا في الضغط على العصب الوركي.
ورم: في حالات نادرة، يمكن أن يتسبب ورم في الضغط على العصب الوركي.
تشمل أعراض عرق النسا ما يلي:
ألم حاد أو حارق أو خدر أو وخز يمتد من أسفل الظهر إلى الساق
ضعف أو خدر في الساق
صعوبة في المشي أو الجري
ألم عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة
ألم عند السعال أو العطس
يعتمد تشخيص عرق النسا عادةً على التاريخ الطبي والفحص البدني.
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبارات تصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتأكيد التشخيص.
تتنوع خيارات علاج عرق النسا تبعا لدرجة الألم وسببه. قد تشمل العلاجات ما يلي:
الراحة: قد يكون من الضروري الحد من النشاط لتخفيف الألم.
الأدوية: قد يصف الطبيب مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين الحركة.
العلاج بالحقن: قد يوصي الطبيب بالحقن في المنطقة المصابة لتخفيف الألم والالتهاب.
الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الضغط عن العصب الوركي.
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من عرق النسا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بها، مثل:
الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي السمنة إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات وتقليل التوتر في العمود الفقري.
إطالة العضلات: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في الحفاظ على مرونة العمود الفقري.
رفع الأشياء بشكل صحيح: استخدم عضلات ساقيك وليس ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة.
عرق النسا هو حالة شائعة يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعرق النسا، وهناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة.
إذا كنت تعاني من أي من أعراض عرق النسا، فاستشر طبيبك لمعرفة أفضل طريقة لعلاج حالتك.