أعلنت دار الإفتاء أن اليوم السبت 13 يناير هو أول أيام شهر رجب المبارك، وهو الشهر الذي يقبل فيه العديد من المسلمين على الصيام.
ومن المعروف أن الصيام له العديد من الفوائد الصحية على الجسم، وإليك بعض الفوائد الصحية للصيام في شهر رجب:
تحسين صحة الجهاز الهضمي: الصيام يمنح المعدة راحة من الهضم المستمر، مما يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ويقلل من المشاكل المعوية مثل الحموضة والانتفاخ.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: الصيام يساعد في حرق الدهون المخزنة في الجسم، وبالتالي يسهم في تقليل مستويات الدهون الضارة في الدم وتحسين معدلات الكولسترول.
كما يمكن أن يقلل الصيام من ارتفاع ضغط الدم.
تحسين صحة الدم: الصيام يساهم في زيادة عدد كرات الدم الحمراء والبيضاء في الجسم، مما يعزز صحة الدم ويعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي.
تنقية الجسم وإخراج السموم: الصيام يمنح الجسم فترة راحة من عملية الهضم المستمرة، مما يساعد الجسم على التركيز على إزالة السموم والفضلات المتراكمة في الجسم.
تحسين صحة الدماغ والذاكرة: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصيام يمكن أن يحسن وظائف الدماغ والذاكرة، وقد لاحظت بعض الدراسات زيادة في تركيز الانتباه والذاكرة لدى الصائمين.
مع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان سلامتهم.
هذه الفوائد تنطبق على الصيام بشكل عام وقد تختلف النتائج من شخص لآخر.