الحرارة هي أحد العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، حيث أن الحرارة الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يضع ضغطًا على القلب.
كما يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم المشاكل الصحية الموجودة مسبقًا، مثل الربو وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحرارة والقلب
عندما يتعرض الجسم للحرارة الشديدة، يحاول تنظيم درجة حرارته عن طريق التعرق.
حيث يفقد الجسم الماء عن طريق العرق، مما يؤدي إلى الجفاف، وذلك يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل "التعب العام، الصداع، الدوخة، الدوار، تشنجات العضلات، الإغماء".
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى فشل القلب.
كما يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
حيث أن القلب يعمل بجهد أكبر لتبريد الجسم، مما يضع ضغطًا على القلب، كما يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم مشاكل القلب الموجودة مسبقًا، مثل الذبحة الصدرية والأزمة القلبية.
نصائح لتجنب الإصابة بنوبة قلبية في الطقس الحار
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب الإصابة بنوبة قلبية في الطقس الحار، بما في ذلك:
- شرب الكثير من الماء
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة
- البقاء في مكان بارد
- أخذ فترات راحة من الحرارة كل ساعة
- تجنب الإجهاد
- تناول الأطعمة الصحية
- الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل القلب أو الربو، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك حول كيفية العناية بصحتك في الطقس الحار.