مع بداية فصل الشتاء وتدني درجات الحرارة، قد تواجه أجسامنا تحديات في التكيف مع البرودة، مما يؤدي في بعض الحالات إلى ظاهرة تورم الأصابع.
ووفقًا لـ"onlymyhealth"، هناك عدة أسباب شائعة لتورم الأصابع في فصل الشتاء، ومن بينها:
ضيق الأوعية الدموية الناتج عن البرد:
عندما نتعرض للبرد، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على الحرارة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة وتورم الأصابع.
الجفاف:
يتسبب هواء الشتاء البارد والجاف في قلة الإحساس بالعطش، ومع قلة شرب المياه يمكن أن يحدث جفاف في الجسم، مما يسهم في تورم الأصابع.
بعض الحالات الطبية:
تورم الأصابع قد يكون أحد أعراض الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل أو اضطرابات المناعة الذاتية أو أمراض الكلى.
ممارسة الرياضة:
الإحماء التدريجي يلعب دورًا هامًا، تجنب الخروج إلى البرد ورفع درجة الحرارة بشكل تدريجي للسماح للجسم بالتكيف وتجنب توسع الأوعية بشكل مفاجئ.
جفاف اليدين:
تجنب تفاقم تورم الأصابع من خلال جفاف اليدين بشكل جيد بعد الغسيل أو التعرض للرطوبة، وارتداء القفازات خلال الخروج.
الترطيب والحماية:
ينشر هواء الشتاء الجاف الرطوبة من البشرة، لذا يفضل استخدام مرطب ثقيل على اليدين.
شرب المياه:
زيادة شرب الماء يساعد في تجنب الجفاف ويحد من فرص تورم الأصابع.