تشققات القدمين من أكثر المشاكل الجلدية التي تعاني منها الكثير من السيدات والرجال، خاصة في فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة ويصبح الجلد أكثر جفافًا وعرضة للتشقق.
تتعدد أسباب تشققات القدمين، منها:
نقص الرطوبة في الجلد.
جفاف الجلد بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس.
ارتداء الأحذية الضيقة أو المصنوعة من مواد غير مناسبة.
الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما أو الصدفية.
تتسبب تشققات القدمين في الشعور بالألم وعدم الراحة، كما أنها قد تكون مصدرًا للعدوى البكتيرية والفطرية.
يوجد العديد من العلاجات الطبية والطبيعية للتخلص من تشققات القدمين، وفي هذا الموضوع سنتناول مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لمعالجة هذه المشكلة.
وصفات طبيعية للتخلص من تشققات القدمين في الشتاء
1. خل التفاح
خل التفاح من المواد الطبيعية التي لها خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على ترطيب الجلد.
لتحضير هذه الوصفة، امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ.
انقعي قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
2. زيت الزيتون
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها خصائص مرطبة وملينة للجلد.
لتحضير هذه الوصفة، ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون على قدميك، ثم دلكيها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
ارتدي جوارب قطنية واتركيها طوال الليل. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
3. الموز والأفوكادو
الموز والأفوكادو من الفواكه الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للبشرة، كما أنها تساعد على ترطيبها.
لتحضير هذه الوصفة، اهرسي موزة ناضجة ونصف حبة أفوكادو. ضعي الخليط على قدميك، ثم دلكيها بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة. اشطفي قدميك بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.
4. السكر والملح
السكر والملح من المواد الطبيعية التي تساعد على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة.
لتحضير هذه الوصفة، اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من الملح.
أضيفي القليل من الماء الدافئ حتى تتكون عجينة متماسكة. دلكي قدميك بهذه العجينة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
اشطفي قدميك بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.
5. زبدة الشيا
زبدة الشيا من المواد الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.
لتحضير هذه الوصفة، ضعي كمية مناسبة من زبدة الشيا على قدميك، ثم دلكيها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. ارتدي جوارب قطنية واتركيها طوال الليل. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
نصائح للوقاية من تشققات القدمين
حافظي على ترطيب قدميك يوميًا باستخدام كريم مرطب مناسب.
ارتدي أحذية مريحة مصنوعة من مواد طبيعية.
تجنّبي الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
لا تنسي تقشير قدميك مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
الوصفات الطبيعية التي ذكرناها في هذا الموضوع فعالة في التخلص من تشققات القدمين، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على نتائج ملحوظة.
لذلك، احرصي على تكرار هذه الوصفات بانتظام للحصول على أفضل النتائج.