فمك قد يكون أحد أوائل المناطق التي تشير إلى نقص فيتامين B12، الذي يمتلك القابلية للذوبان في الماء ويتواجد طبيعيًا في بعض الأطعمة أو كمكمل غذائي.
تؤدي العناصر الغذائية إلى أداء مهام مهمة في جسمك، بدءًا من الاعتناء بوظيفة الجهاز العصبي المركزي حتى الحفاظ على صحة خلايا الدم.
ويُشير الخبراء إلى أن الخطورة المرتبطة بنقص فيتامين B12 تكمن في سرعة ظهور الأعراض الخطيرة.
تظهر علامات نقص فيتامين B12 في الفم من خلال الآتي:
وعندما تظهر أي علامات لنقص B12، يُنصح بالتشاور مع الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات اللازمة، حيث يُمكن اكتشاف حالة نقص B12 من خلال فحص الدم وتحديد علاج سريع لتفادي المشاكل الناجمة عن فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12.