نصحت جمعية الهلال الأحمر المصري مرضى ضغط الدم المرتفع بتقليل استخدام الملح في الطعام وتجنب الأغذية المحفوظة والوجبات السريعة، والتقليل من السكر في الأطعمة والمشروبات لتجنب زيادة الوزن.
كما نصحت بتقليل تناول الشاي والقهوة والأطعمة الغنية بالكوليسترول، وتناول النوعيات الخالية من الكافيين.
وأوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم يأتي بسبب الوراثة والسمنة وقلة الحركة، بينما يأتي ضغط الدم الثانوي بسبب اعتلال الكلى أو تناول أدوية معينة، ويمكن علاجه عن طريق علاج الأسباب التي أدت إلى ذلك.