4 نصائح من "الأرصاد" لمواجهة الموجة الحارة

أفادت الهيئة العامة للأرصاد الجوية بأن الموجة الحارة المشددة ستستمر في معظم المناطق خلال الساعات المقبلة.

وأشارت الهيئة في بيانها إلى أن درجة الحرارة العظمى في القاهرة الكبرى اليوم الاثنين ستصل إلى 41 درجة مئوية.

وحذرت الهيئة من زيادة الإحساس بالحرارة العالية نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس. وأوضحت أن الأجواء الحارة ستستمر خلال هذا الأسبوع، ونصحت الجميع باتباع بعض الإرشادات الهامة، وهي:

1- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

2- استخدام القبعات أو الأغطية لحماية الرأس.

3- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة.

4- شرب الكثير من السوائل، وخاصة المياه، للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.

يجب أن يتخذ الأشخاص الحيطة والاحتياطات اللازمة للتعامل مع الحرارة الشديدة، والبقاء في أماكن باردة وتجنب الجهد البدني الشاق خلال فترات الطقس الحار.