أوضحت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات التي يجب على مرضى السكر اتباعها خلال عيد الفطر المبارك.
تهدف هذه الإرشادات إلى مساعدة المرضى في الحفاظ على صحتهم وضبط مستويات السكر في الدم. وفيما يلي تلك الإرشادات بشكل أوضح:
استشر طبيبك: قبل بدء الصيام وتناول الوجبات الغذائية خلال عيد الفطر، يجب على المرضى استشارة طبيبهم لتعديل جرعات العلاج وتوصيات النظام الغذائي بناءً على حالتهم الصحية الحالية.
قياس مستوى السكر بانتظام: من المهم أن يقيس المرضى مستوى السكر في الدم بانتظام خلال فترة العيد. يساعد ذلك في مراقبة تأثير الطعام والعلاج على مستويات السكر، ويمكن للمريض أن يتخذ الإجراءات اللازمة إذا كانت هناك حاجة لذلك.
تقليل تناول الحلويات: ينصح بتقليل تناول الحلويات والكحك خلال العيد، حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون. يمكن استبدال الحلويات التقليدية بخيارات صحية أخرى، مثل الفواكه الطازجة.
تجنب المشروبات الغازية: يجب تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى، حيث يزيد تناولها من مستويات السكر في الدم. يفضل شرب الماء والشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية غير المحلاة بدلاً منها.
تناول وجبات صحية ومتوازنة: ينبغي على المرضى الحرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة العيد. يفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والبروتينات النباتية أو الحيوانية، والألياف. يجب تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة وتناولها على مدار اليوم.
ممارسة النشاط البدني: ينصح بممارسة النشاط البدني بانتظام خلال عيد الفطر. يمكن أن يساعد التمرين في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
تناول الدواء بانتظام: يجب على المرضى الاستمرار في تناول العلاج الموصى لهم بانتظام وفقًا لتوصيات الطبيب. لا ينبغي تعديل الجرعات أو التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب.
من المهم أن يتبع مرضى السكر إرشادات الوزارة الصحية والسكان خلال عيد الفطر المبارك للحفاظ على صحتهم وتجنب المضاعفات المحتملة. يجب على المرضى أيضًا مراعاة احتياطات الوقاية من فيروس كورونا، مثل ارتداء الكمامات وغسل اليدين بانتظام، والابتعاد الاجتماعي.