يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة القولون العصبي، وهي حالة تسبب العديد من المضاعفات السلبية على الجسم، مثل الانتفاخ والآلام في المعدة.
ولتخفيف هذه الآلام، يضطر الكثيرون إلى استخدام مسكنات أو أدوية معينة بسبب مشاكلهم المتنوعة، مثل الآلام والتشنجات في البطن، والإصابة بالإمساك أو الإسهال، وزيادة الغازات والانتفاخات في البطن.
توجد بعض المشروبات العشبية التي يمكن استخدامها بسهولة للتخلص من مشاكل القولون المختلفة، مثل البابونج والشمر واليانسون والكركم والنعناع.
يمكن تحضير كل من هذه المشروبات عن طريق غليها ثم شربها، وبالاستمرار في تناولها يمكن أن تساهم في تخفيف آلام القولون بشكل نهائي، بالإضافة إلى مساعدتها في تهدئة الانتفاخات والتقلصات، وتسهيل عملية الهضم.
ويُنصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والمصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، حيث يمكن أن يساهم ذلك في التخلص من آلام القولون.