وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، سلسلة من النصائح للوقاية من التعرض للبرودة وتداعياتها.
وأكد عبدالغفار على أهمية تحديد أوقات الخروج في ظروف الطقس البارد أو الممطر أو العاصف، مشيرًا إلى ضرورة متابعة التنبؤات الجوية وارتداء طبقات متعددة من الملابس.
وأشار إلى أن الملابس الخارجية يجب أن تكون مقاومة للماء، مع تغيير الملابس المبللة بسرعة، مثل المعاطف والقفازات والجوارب.
وشدد على أهمية ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، يُصنع من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة لمنع فقدان حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة.
وأوضح أهمية استخدام القفازات والجوارب المُبطّنة التي تمتص الرطوبة وتشكل عازلًا، وأوصى بارتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في حالة تساقط الأمطار.
وشدد على ضرورة مراقبة ظهور علامات التثليج في الجلد، خاصة في الأطراف مثل اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، مشيرًا إلى أنه يجب التوجه إلى مكان دافئ إذا ظهرت أي من هذه العلامات.
وفي حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل في فصل الشتاء، أشار إلى أهمية ارتداء ملابس ثقيلة للرضع والأطفال الصغار وتغطية رؤوسهم وأعناقهم لضمان دفءهم.